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春节玩手机抢红包,告诉你视力保健20-20-20原则

正月初二,首先向各位拜个年,祝大家新年快乐!猪事吉祥!

春节里,家人团圆,朋友相聚!

大家是不是对下面这几张照片特别熟悉?地铁里,餐桌上,当你全神贯注用手机在网上聊个没完、在游戏世界里不能自拔的时候,你可曾站在亲人的角度想过他们的感受?父母年纪越来越大,陪亲人的时间越来越少,好不容易有了时间,却抱着手机自己过,岂不是失去了家人团聚的意义,浪费了温馨幸福的时光?

世界上最遥远的距离,莫过于你和我面对面,却各自专心致志地玩着手机。

另外玩手机超过20分钟,会造成我们眼睛瞬目减少,泪液蒸发过多,泪膜破裂时间变短,造成干眼症状。专家建议遵从20-20-20原则:使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方,保持20秒或更长时间。

其原理有三:

第一,避免长时间的近距离阅读使睫状肌疲劳,造成近视形成和加剧,特别对儿童眼睛还没有定型的影响最大。

第二,避免眼睛瞬目减少,使眼表泪膜正常涂摸,避免造成干眼症状,从而保证正常视觉质量。

第三,避免电子产品如手机的蓝光损害,因为长时间使用电子产品会造成视网膜损伤,甚至导致视力丧失。