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【养生】“朝朝盐水,暮暮蜜汤”,干燥冬季的最佳养生之道



“朝盐晚蜜”(也就是早上喝盐水,晚上喝蜂蜜水)的喝水方式,可以清宿便、排毒、养生。是老祖宗留给我们的宝贵养生之道,特别是在干燥的冬天,更是对人体帮助大。

朝盐晚蜜,是从古代流传下来的一种养生方法。

“朝朝盐水”——

中医认为,盐有明目镇心、清理胃火的功效。早上喝盐水对人体好处很多,能够稀释粘稠血液,调理身体代谢,人体是需要水分的,早起喝点温盐水,对身体是极好的。

“暮暮蜜汤”——

蜂蜜有润肠通便的功效,晚上喝为什么被老祖宗认为是最好的呢,主要原因是:睡前喝蜂蜜水,能够起到安神作用,并且能够促进睡眠。睡前一两小时喝更是能够促进消化,排毒养颜。睡前喝水不能过量,一杯蜂蜜水暖暖的,甜甜的,让你彻夜甜美安睡。


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