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养生先养心? 珍视健康也是一种“闪亮的宝藏”!


前不久,《奇葩说》辩手邱晨自曝患甲状腺癌加淋巴转移,几个月前刚做完手术。


他回忆说,自己以前作息极不规律,经常熬夜。


患病以后,才真正意识到健康的可贵。


邱晨)


村上春树说过:


“身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。


一个好的身体,就应该是一种信仰,可以帮助我们更加清醒地审视自己。”


(养生先养心)


健康好比数字1,事业、家庭、地位、金钱、美貌都是0,没有1,一切不过是0,是空。


许多人仗着自己年轻拼命糟蹋身体,熬夜、长时间不运动、长期不吃早饭,总觉得拿健康换钱很容易,却忘了所有的透支都会付出昂贵的代价。


年轻不养生,老了养医生。



那些熬过的夜、抽过的烟、吃过的垃圾食品、生过的气,缺失的运动,迟早都会反噬到你身上。


养成良好的生活习惯,合理饮食、坚持锻炼、保证睡眠、定期体检,才是保持长久美丽和健康的不二法门。


《闪亮的宝藏》里,每一期都有非遗技艺的呈现、而今晚,我们的话题和非遗技艺,和健康有关。



好的生活方式里,唯有把心态放平、把心气放淡,这样子才能够容万物而波涛不怒,安之若素。


养生先养心,心和则身和。


生活中,财富难买健康,健康胜于财富。



人们依然有很多,因为健康养生、产生的误区………


比如,把很好的中医脏腑医学理念、看作伪科学,生病期间依然大吃补药,患了病,情绪跌落低谷,失去信心。


不懂得中医的一人一方、百病百方,去信什么灵丹妙药,不老神药?



今晚,《闪亮的宝藏》会有一位民间针灸老先生、为你把脉问诊,让你顿悟健康的真相,感悟祖国中医的博大精深。


小日晖桥一根针,它的传人究竟又是谁?


月月也将在今晚20:00,邀约两位神秘的嘉宾,与电视同步直播,细数养生常识知多少,如何走出健康误区。



我们的嘉宾究竟有何来历?他们带来了怎样的健康良药?中药材滋阴、补气,养血各不同?


市场常见中药材如何鉴别?麦冬石斛甘草真的有用?健康养生要顺应四时?


今晚,《闪亮的宝藏》,带你做自己的健康医师………



《黄帝内经》这样记道,“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”


2019年,期待你和家人平安健康,每一天。


                               文 | 月月


《闪亮的宝藏》闪亮登场!


针灸是针法和灸法的总称。针法是指把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激,从而达到治疗疾病的目的。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨,利用热的刺激来预防和治疗疾病。



作为尢氏针灸的第五代传人,尢师父从小学习这门技术,甚至被要求在自己身上试着扎针,来切身体会什么样的针法带来什么样的效果,扎什么穴位,扎进去多深,什么时候取针都是非常讲究的。


由于长期给病人施针,尢师父已经达到了扎针不用眼,全凭手感的至高境界,现场为大家表演,可把“病人”吓坏了,月月姐姐问他感觉如何,他说我就好像躺在切菜板上……究竟这个“鱼肉”是谁呢?




九连环是中国传统民间智力玩具,用金属丝制成9个圆环,套装在横板或者框架上,并用环柄贯穿。

玩的时候,要按照一定的程序反复操作,让9个圆环分别解开,才算完成。





这一次,这项技艺的传承人也来到了节目现场,我们的吴门学徒小黄号称解环妙手,上台跟传承人的小徒弟展开PK,没想到小徒弟说了,他要蒙眼跟小黄比试(怎么最近流行这个?),最后的结果让人大吃一惊,到底谁胜谁负呢?



除了九连环之外,传承人还带了许多大家从来没见过的稀奇玩具,比如江湖上只闻其名的“铜王阵”,令人大开眼界……