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【饮食养生】男人喝牛奶的饮食注意事项


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        健康是需要条件的,生活中有很多对男人滋补调养有好处的食物,牛奶就是其中的一种,男人喝牛奶的好处有很多,但是喝牛奶的注意事项也有很多,那么你们知道喝牛奶的注意事项有什么吗?
  
男人喝牛奶的注意事项有很多,品种就是其中的一种,目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的"乳酸奶",其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
  
男人喝牛奶一定要注意在饭后2个小时左右喝,适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5.4以上,空腹胃液ph值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,ph值只上升到3~5。
  
男人喝牛奶后一定要注意漱口,随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
  
男人喝牛奶的注意事项有很多,以上就是男人喝牛奶的注意事项,我们知道牛奶给男人带来的好处和营养都是非常的多的,但是如果在喝牛奶的时候有误区,对身体的伤害也是非常的大的。