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孕期经常做这些事,宝宝出生后会很好带,收获天使宝宝

日常生活中,我们常常听到一些宝妈抱怨自己家的孩子很难带,白天睡觉,晚上吵闹,带娃带到崩溃。看看别人家的娃吃完就睡,哭闹很少,特别的羡慕,真是天使宝宝!

其实和孕期准妈妈的一些行为有关系。如果你在怀孕后常做下面五件事,宝宝出生后就会很好带!

孕期经常做这些事,宝宝出生后会很好带,收获天使宝宝

1.与朋友家人聊天

人是一种群体性动物,如果长时间不与其他人交流,就会觉得暴躁、难受。虽说怀孕了,咱们宝妈也不要总是呆在家里,时不时出去走走,和别人交流交流会让你的心情更加愉悦哦。

孕期经常做这些事,宝宝出生后会很好带,收获天使宝宝

2.保持心情愉悦

当孕妈的情绪比较负面时,胎宝宝就会比较害怕,当孕妈的情绪比较正面时,胎宝宝也会比较开心。虽说怀孕期间由于激素的水平过高,孕妈会变得情绪化,但孕妈也要学会调节自己的心情。

睡觉的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。有音乐不仅心情会变好,而且也能够让准妈妈心绪平静,好好睡一觉。

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3.多散步

整个孕期有十个月之长,孕妈总是待在家里难免会觉得难受。这个时候孕妈就可以选择在小公园里漫步,稍微活动一下筋骨,看看蓝天、大地,再闻闻清新的空气,心里的憋闷感会减少很多哦。

4.不挑食

准妈妈在孕期经常食用某种口味的食物,胎儿会记住,并且在出生后也会偏好这类食物;而准妈妈讨厌吃的食物,宝宝也同样会讨厌。 所以为了宝宝出生后营养全面,准妈妈们要合理膳食。

孕期经常做这些事,宝宝出生后会很好带,收获天使宝宝

5、不熬夜

孕妈熬夜不仅让自己变丑变累,情绪不稳定,抵抗力变差,还会直接影响胎宝宝,致使胎宝宝发育缓慢,还可能生出一个脾气暴躁的夜猫子。准妈妈们要做到作息规律,不熬夜,这样让胎宝宝也适应了这样的作息,出生后也会习惯夜间睡眠,不会闹觉。